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心理学告诉你:你在爱情中的思维模式,决定你的爱情走向

2019/9/27 5:19:39发布127次查看
文/四夕
01爱情中的两种思维方式闺蜜小a和小b几乎同时开始谈恋爱,刚坠入情网的时候,两个闺蜜都觉得对方就是我要嫁的人。于是,我们3个人的聚会,就变成了这两闺蜜的秀恩爱。
可是,半年的热恋期一过,秀恩爱就变成了抱怨。幸福是相似的,神奇的是,她们的烦恼也是相似的。
比如,男朋友在节日只口头上表达心意不送礼物之类的。
小a和小b发现她们的伴侣好像不是她们想象中那样,越亲密,发现的问题就越多。
渐渐地,矛盾摩擦开始多过甜蜜,两个闺蜜都在思考,这段爱情是否还要继续下去?
在这个问题上面,步伐相同的a和b想法却完全不一样:
小a认为:爱情可以解决一切问题,如果解决不了,那就不是真爱。
小b认为:两个人还是在乎彼此的,准备进行沟通,一起努力解决矛盾。
最后,小a与男朋友的矛盾越来越多,两人分手了;小b与男朋友沟通后,都做出一些改变和适应,两人已经结婚。
面对同样的问题,为什么会出现两种截然不同的结果?
答案就是:思维模式不同。
著名的心理学家、斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克博士,发现了思维模式的力量。
他在著作《终身成长》中介绍了两种思维模式,一种是固定型思维,另一种是成长型思维。
这两种不同的思维模式,对自身的认识、挑战的态度、挫折的复原力方面,有着截然相反的应对方式。
固定型思维模式认为,智力、才能、个性等一旦形成就是一成不变的;而成长型思维模型认为,即使人们先天的资质、性情等方面是不一样的,但是都可以通过经历和努力去改变和成长。
因此,在爱情中,两种思维方式的表现也是大不相同。
爱情中,固定型思维模式认为,我的特质是固定的,伴侣的特质也是固定的,我们的恋爱关系也是固定的。也就是说,合适就在一起,不合适就算了;否则,即使现在相爱,以后也会伤痕累累。
小a在对待爱情上就是这样一种固定型思维。
爱情中,成长型思维模式则认为,一切都是可以被培养的,包括我、我的伴侣、以及我们的恋爱关系都是可以改变和成长的。如果两个人在乎彼此,不应该轻言放弃,应该努力争取一把。
小b在对待爱情上就是这样的成长型思维。
不同的思维模式,把爱情引上了不同的道路。
02固定型思维模式的爱情特征固定型思维模式的理想爱情就是,两个人一开始就天雷勾地火,然后一直和谐的、完美的相处,就像童话里的王子和公主从此幸福地生活在一起。
他们认为,爱情是上天注定的,两个人是自然而然地相互吸引,自然而然地相互理解,自然而然地让爱消除一切的差异;如果你需要为一段感情而努力,那这肯定不是真爱。
这种思维模式有4个特征。
第一、心有灵犀
固定型思维模式在恋爱中有一种信念:伴侣之间应该心有灵犀。我的伴侣在看到我的一个眼神或者一个动作之后,就应该知道我的想法和需求,同样,我也应该对伴侣一目了然。
表妹经常说和未婚夫心有灵犀,任何事情不需要沟通就能够完美解决,她很庆幸找到了真爱,决定结婚。然后把装修房子的事情交给未婚夫,她相信一切都会是完美的。
结果,当未婚夫装修完房子,兴致勃勃给表妹惊喜的时候,却变成了惊吓。原来,表妹喜欢的是田园风,她未婚夫却装修成简约现代风格。表妹很不满意,非常生气;而未婚夫也觉自己遭到了背叛。两人的婚事只能暂时搁置了。
两个人一开始相互吸引,往往是在某几个方面感觉到契合,但如果希望这种契合落实到方方面面,这是不可能的。
薛兆丰教授在《奇葩说》上做过一个比喻,即使这个世界上有两个完全契合的人,就如同两颗红豆,放进70亿颗的绿豆里面,这两颗红豆根本不可能遇见。
如果认为两个人应该心有灵犀,而任何事情都不去沟通,结果只会事与愿违。
第二、分享一切
固定型思维模式的人还认为,伴侣之间应该分享所有的事情,不能有一丝隐瞒。
我们看过很多测试情侣的节目,伴侣分别接受采访对这段感情的状况,然后再相互给对方看访谈。面对对方提出的一点点小分歧,那些固定型思维模式的情侣就会感到非常不安,觉得这对感情有很大的影响。
比如近期《我家小两口》,若风如果在镜头前说了一些小戚不知道的事情,小戚就会一脸担心,她的口头禅是:我怎么不知道?他是不是不爱我了?
其实,对于一切这个词,两人就会有不一样的理解,因此,再亲密无间伴侣,也不可能做到分享一切。
第三、矛盾是性格引起的,无法改变
伴侣关系中出现矛盾是不可避免的,就像任何伟大的成就都会经历波折。
固定型思维模式的人认为,矛盾是根深蒂固的性格引起的,更严重的是,他们大都认为是对方性格的缺陷造成的。
这会让自己陷入两种境地,一种是自己忍气吞声,一种是选择分手,无论什么结果,都是一段不开心的关系。
比如,在节假日送礼物的问题上,很多女性觉得这是因为,自己伴侣本身木讷,或者责备其不用心,两人要么性格不合适分开,要么就觉得自己很委屈。
两性关系专家丹尼尔·威尔说过,挑选一个伴侣就等于挑选一大堆问题。世界上没有不存在问题的候选人。
第四、受伤后很难治愈创伤,不再相信爱情
固定型思维模式的人,受到感情的创伤后,会感到自己被评判了,被挂上被抛弃标签,而且还会去攻击那个抛弃他们的人。
因为固定型思维模式没有给他们提供治愈创伤的能力,他们的想法就是,我的青春喂了狗,不能让狗轻易走。既然你不让我好过,我也不会让你好过。有这种执念的人往往会选择报复,或者自己深陷痛苦,不能自拔。
其实他们没有意识到,把自己的幸福绑在一个失去的人身上,只会让自己的生活更鸡飞狗跳,是不明智的行为。
以上4个就是固定型思维模式的爱情特征。
著名的婚姻专家艾伦·贝克说过,对两性关系来说,最具毁灭性的想法之一就是:如果我们需要努力,这说明我们的关系里存在非常严重的问题。
03成长型思维模式的爱情特征我们再来看看另一种思维——成长型思维相对应的4个特征。
第一、承认差异
成长型思维模式的人,在一开始也有很多心有灵犀的地方,但他们并不奢望自己就是那70亿绿豆中的两颗红豆。
他们相信,没有两个人是完全契合或者完全一致的,健康长久的两性关系需要双方的努力来进行磨合。
他们鼓励相互分享,但不强求知道对方的一切,想知道对方没有分享的事情,也会主动询问,而不是自己瞎猜测是不是不爱我了。
第二、愿意努力
出色的两性关系研究者约翰·戈特曼说:每段婚姻都需要努力来保持不脱轨;将伴侣聚在一起和将他们分开的两种力量之间,永远存在一种张力。
成长型思维的人会因为在乎对方,而选择努力去维护这份感情,多做一些沟通,多做一些事情,相互配合。
在薛兆丰老师说完红豆绿豆论,李诞跟着说了一句:就算我是个红豆,我也会尽量把跟我相遇的那颗绿色染红。
第三、主动沟通,解决矛盾
成长型思维的人,认为矛盾是可以被解决的,通常不会轻易把矛盾都归结到性格缺陷上,而是会选择主动沟通。
我们回到送礼物的问题上,隔壁的王姨李叔夫妇已经60多岁了,每年的结婚纪念日,还都会互送礼物,我们都羡慕不已。
王姨说了一个故事,两人年轻的时候,为这事吵了不少,那时李叔总说,心意到就可以了;王姨反驳,这是不用心的表现。
后来,王姨说,要不这样吧,我今年送你什么,你第二年就送我什么。一开始,李叔如法炮制,日子久了,也开始学会制造惊喜了。
其实啊,很多矛盾都不是什么严重的性格缺陷,而是需要多一点的沟通。
两性关系专家丹尼尔·威尔还说,解决问题的诀窍就是了解对方的底线在哪里,然后从这个点开始逐渐培养两人的关系。
第四、从受伤中得到领悟,永远相信爱情
成长型思维的人在受到感情的创伤后,往往会较快治愈创伤,开启新生活。
而且他们还会从这段失败的感情中,吸取一些经验教训,比如,知道了沟通的重要性,知道了爱需要双方努力才能存活下去的,知道了什么样的人才是适合我的。
总之每一段关系都会让你越来越了解自己,拥有成长型思维的人也会得到成长。
他们的痛苦不会比固定型思维的人少,但是他们把幸福的权利握在自己手上,大都会更早脱离痛苦。
成长型思维模式的4个爱情特征说明,双方需要努力才能够进行正确的沟通,需要努力才能发现,并解决双方不同的期望和想法,这样才会有健康良好的爱情关系。
其实,思维模式不是一成不变的,我们可以改变思维模式,学习成长型思维模式,改善两性关系,建立一段长久的、健康的爱情。
与其说我们永远幸福快乐地在一起,我更喜欢说我们永远幸福快乐地为爱情而努力。
文/四夕
常想一二,不思八九

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